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頚椎ヘルニア・頚椎症・ストレートネック改善プログラムの効果と感想

 

 

商品概要

• ＤＶＤ１枚（１時間５３分）
• 冊子（１２８ページ）

 

 

 

 

 

 

使った感想

 

このプログラムを使ったのは、肩こりがひどかったからです。毎日、体がだるく肩や首がカチカチでした。なので、自分で治せるということを信じて購入しました。

 

あまり何も考えずに実践していきましたが、ステップ２のエクササイズを行ってから、首が横に向けることができました。正常な方からすると、あたりまえのことなのですが、首を横に向けるのが難しく、後ろには首が回らなかったのです。

 

ところが、エクササイズをした後は、首が後ろに回っただけで私は大喜びしました。本当に効果があることを実感しました。過去に何度も整体院の先生に診てもらって首を診てもらっていたので、それと同じ効果がありました。しかも、肩が軽いのです。

 

さらに、肩こりもあったので、ステップ１もしっかり行いました。少し前のめりになっていたのですが、やや胸が張るような感じになって、姿勢もよく猫背も少しだけ改善しました。手もくるくる回るようになってすごく楽です。

 

体が固まっていたのもありますが、特に首回りと肩は硬直していましたので、自分の手で押しても鉄のように固くかったのですが、エクササイズの後は、ほぐれて柔らかくなり指で押すと下がるほどです。首や肩のお肉がつまめるようになりました。

 

適切なエクササイズをすると効果があることを実感できました。

 

 

頚椎ヘルニア・頚椎症・ストレートネック改善プログラムの検証結果

 

全く信じて疑わずにＤＶＤを見てエクササイズをたんたんとこなしたのですが、私の場合は１０日ほどしてから首や肩のコリがほぐれてきて、楽になりました。

 

骨盤も歪んでいてステップ２をがんばったのですが、腰のほうはまだ改善の兆しがありません。もう少し気長にエクササイズをして様子を見ていくつもりです。

 

同プログラムは簡単に自宅で自分で治せるエクササイズとなってますが、本当に簡単です。技術を要する難しいエクササイズだと、自分で行うのは無理がありそうですので、そういう意味では、思った以上に簡単で時間もかかりません。エクササイズをするのに１分程度で十分だと思いました。

 

長くやればいいというものでもないようですし、ストレートネックを治してやるぞと意気込んでもダメでしょうし。治ればいいな、と信じて気長にしたおかげで、肩こりと首の痛みは取れたので、やはり本物だと思いました。

 

肩こりだけだなら、自分でもみほぐすかマーサージ器で済ますのですが、首の痛みが伴っていたので、エクササイズが有効だと思いました。首の痛みが取れたときは、少しびっくりしましたが、さすがに雑誌でも掲載されるだけのことはあると思いました。

 

私の中では、首が治ったことが高い評価となり、９３点です。ついでに、腰も治れば満点だったのですが、これから気長に腰のほうを改善したいと思います。

 

いつも首や腰が痛いと感じたら、整体院に行くのですが、このプログラムのおかげでなんとか自宅治療で済ますことが可能になりました。まるでスポーツトレーナーのようになれた気分です。

 

首の調子の悪い方だけでなくスポーツをされる方にも、このエクササイズを知っていて損はないように思います。

 

 

 

【頚椎ヘルニア・頚椎症・ストレートネック】自宅で出来る改善プログラム
販売価格：１４８００円（送料無料）
販売者：株式会社Catch the Web